「清める」を意味するpurify
漢方で呼吸器系の働きを司るとされる「肺」に
働きかけ免疫力を高めお肌の状態を正常に保ちます。
心と体の状態を知る五臓チェック
□ 悲観的、マイナス思考◻︎センチメンタル
□ 呼吸が苦しい◻︎息切れしやすい
□ 声が小さい◻︎風邪を引きやすい
□ 喉が腫れやすい◻︎咳が出る、痰が絡む
□ 鼻水、鼻詰まり◻︎匂いが分かりづらい
□ 便秘、コロコロ便◻︎汗が出にく、かきやすい
□皮膚が弱い、乾燥する◻︎花粉症などのアレルギー
使用精油 ９０％オーガニック
レモン、ベルガモット、ユーカリ、フラゴニア
ブラックスプルース、フランキンセンス
パチュリ、サンダルウッド
肺は五行の金に対応した臓器です。金は色彩では白で表され
清潔さと結び付けられています。五臓においては、肺の呼吸や
免疫機能の働きによって身体を清らかに保っているため、肺の
氣の不足が体調不良の大きな要因となります。
心理面への作用
＊思考が悲観的や否定的な感情に陥っている時に
フランキンセンス、パチュリー、サンダルウッドなどの精油
が考え過ぎな頭の働きを鎮静します。
＊フラゴニア、ブラックスプルースなどの精油が感情の解放を
サポートします。
＊ベルガモットやユーカリなどの精油が楽に考え、物事を
楽観視することを後押しします。
身体への作用
＊ブレンド全体として呼吸器系に働きかけ、免疫力を高める
事によって風邪などの感染症を防いだり、花粉症などの
アレルギー症状を緩和する様に働きかけます。
＊ストレスで浅くなった呼吸を深める様、働きかけます。
＊疲労などによって氣が不足してしまった時に、呼吸を深め
身体を強壮します。
＊水分代謝を高め、体内の余分な水分を排出して浮腫みや鼻水
痰などを解消します。
お肌や髪への作用
＊レモンやベルガモットが頭皮の匂いを防ぎ、サンダルウッド
やパチュリー、フランキンセンスなどの精油が皮脂バランス
を整え、乾燥を防ぎます。
＊フラゴニア、ブラックスプルースがお肌の炎症を抑え、
フランキンセンス、パチュリー、サンダルウッドなどがお肌
を潤し、皮膚再生を促す事によってエイジング肌などのケア
をサポートします。
養生のポイント
＊肺は乾燥に弱い臓器です。白い食材（白ごま、大根、
白きくらげ、豆腐など）や果物は肺を潤し、働きをよく
する効果があります。
＊辛いものや刺激の強い食材は身体を乾燥させてしまうので
控えめにお摂りください。
＊呼吸は唯一、自らの意思で自律神経のコントロールが出来る
方法になります。腹式呼吸やヨガや気功などで呼吸を深める
習慣をつけましょう。
＊軽いジョギングやウォーキングなどの有酸素運動によって
心肺機能を高める事も呼吸を深める為に有効です。
影響を受けやすい自然現象
＊乾燥、季節の変わり目、秋