不安定なお天気の1日になりそうですね。
健康を語るうえで自律神経という言葉もすっかり定着した
今日この頃ですが、実際にはこのバランスを上手くとっていくことが
難しいと多くの方が感じていると思います。
ちょっとしたストレスであったり、外出して汗を大量にかいたかと思うと
室内の冷房で逆に体が冷えてしまったりすることで自律神経のバランスは
目まぐるしく変化します。
ホメオスタシスという環境に対して体を一定の状態に保つためにとても
重要な機能になります。
漢方では中庸といって陰と陽のバランスが整っている状態を指します。
リンクで行っているホリスティックアロマや調律アロマといったアロマテラピーを
を使用したヘッドスパも自律神経のバランスを整え中庸に保つための
有効な手段となります。
多くの方がストレスや疲労などによって自律神経のうち交感神経が優位の状態に
なってお体が緊張状態にあります。
精油の自然な香りを嗅ぐことによってリラックスすることはもちろん脳の下垂体や
視床下部に働きかけ、自律神経やホルモン分泌のバランスが整っていきます。
ヘッドスパのマッサージによって筋肉の緊張をほぐしたり、リンパの流れを
整えたりすることによって心身共に深いリラクゼーションと共に健全な状態に
戻ろうとする働きが強まります。
ただ、また普段の日常に戻ってしまうと、整ったバランスは再び崩れてしまいます。
そこで、アロマスプレーであったり、シャンプーやトリートメントを利用して
サロンで感じた香りを生活に取り入れて頂くとその都度、自律神経のバランスが
整い中庸の状態を維持しやすいお体に変化していきます。
定期的なスパに加えて日常に香りを取り入れてケアして頂くことをお勧めしています。
ぜひ、夏の疲れを癒しにお越しください。
むらた