暑い日が続きますね。
今回は夏の汗についてお話しさせて頂きたいと思います。
汗がダラダラと止まらない方は漢方では気虚といって
エネルギー不足になっている状態です。
汗は体温調整のためにかきますが、同時に体に必要な栄養も流失してしまうため
身体を消耗してしまいます。
気を消耗し過ぎると夏バテにつながってしまいますのでしっかりと
対策をしたいところです。
汗がダラダラと止まらない方は冷たい飲み物を沢山、摂っていないですか？
冷たい飲食物は消化機能を弱めてしまいますので
一日に何回か温かい飲み物を飲んで頂く事をオススメします。
温かい飲み物は尿として排出されやすくなります。
尿は解毒効果がありますので汗と違って気を流失して身体を消耗することはありません。
ぜひ、消化器を冷やさない生活を心がけて元気で日々を過ごしたいですね。
むらた