どんよりとした空模様ですね。
梅雨から夏に向けて高温多湿の気候になる日本
漢方の世界では消化器系は湿度を苦手としています。
しっかりとこの時期から養生をしておく事で夏バテ防止に繋がります。
暑くて冷たいものを飲みたくなりますが冷えた飲み物の取り過ぎは
胃腸を冷やし消化機能を下げてしまいます。
夏野菜などは体の熱を冷ます効果がありますので
上手に取り入れたいですね。
また、汗などによって元気のもとになる気を失ってしまいます。
穀類や豆類、芋類などは気を補っってくれる食材になりますので
しっかりと摂取してエネルギー補給をしましょう。
リンクのヘッドスパでは漢方による体質診断も取り入れていますので
お客様ひとりひとりのお体の状態に応じて養生のアドバイスもさせて頂いています。
漢方理論に基づいたオーガニック精油を使用してヘッドスパを行うことによって
より効果的に心身のバランスを整えていいくことが可能になります。
お疲れが気になる方はどうぞ癒されにお越し下さい。
むらた