梅雨入りし湿度も高くジメジメとした日が続きますね。
梅雨から夏にかけて髪や頭皮のお悩みも増えてくる時期ですね。
頭皮のベタつきや臭いを気にされる方も多くなってきます。
汗もかきますし皮脂の分泌量も多いので他の季節に比べて
気になるというのは当然だと思います。
身体的なトラブルが無い様であればドライシャンプーなどのアイテムで
快適に過ごせる事も多いのでまた別の機会にご紹介させて頂きます。
頭皮のベタつきや臭い以外で以下の項目に心当たりのある方は注意が必要です。
□お酒が好き□甘いものや辛い食べ物が好き□暴飲暴食しがち
□暑がりで汗かき□吹出物が多い□便は粘りがあり匂いがきつい
□口が苦い
該当する項目が多かった方は漢方でいう湿熱という状態です。
余分な水分や熱が体にこもってしまっている状態ですので内側からの
ケアも必要になってきます。
原因となる要因が飲食の過剰になりますので、腹8分目を意識して
胃腸に負担をかけない生活を。
特にお酒や甘いもの、刺激物には注意しましょう。
これからの季節は湿度の影響で消化器系の機能が低下しやすいので
しっかりとご自身の体調を意識しながらお食事の調整をして頂ければと思います。
しっかりと養生をして健康な髪を維持したいですね。
むらた