11月も後半、気温も下がってきて日々の体調管理も
大変ですね。
秋から冬にかけて寒さが増し、空気も乾燥してくると
漢方でいうところの肺や腎の機能に負担がかかってきます。
特に今くらの時期は呼吸器系や免疫、お肌の調整をしている
肺がダメージを受けやすくなります。
ホリスティックアロマのコースで香りを選ぶ時も
肺と対応したpurifyや月毎にブレンドが変わるseasonalを選ばられる
方が多いです。
これらの香りはブレンドの中にユーカリやフラゴニア、森林の香り成分を
含んだパインやブラックスプルースといった精油を含んでいることが特徴です。
スーっとした香りで呼吸を深くすると同時に免疫力も強化してくれます。
香りの効果も取り入れながら日々を穏やかに過ごしたいですね。
むらた