不安定なお天気ですね。
季節も夏から秋へと移行する土用の時期は
特に体調を崩しやすい期間になります。
漢方の世界では皆さんも耳にしたことがある
未病という病気の手前できちんと養生をすることに
よって健康を保つことが重要視されています。
知識として季節に応じて何を食べらたら良いかなどを
知っておくことは大きな助けになりますが
体調や体質は個人差があります。
ご自身の体が何を求めているかを知ることが非常に
重要になってきます。
嗅覚や味覚など五感の感覚がセンサーとなって必要な
ものを教えてくれます。
香りの情報はわずか0.2秒で大脳辺縁系に到達し本能に働きかけます。
オーガニック精油の様な上質な香りを生活に取り入れることに
よって体の感覚が研ぎ澄まされていきます。
そうすることによってご自身の体の声がより明確に聞こえる様に。
必要な食材、必要な養生が自ずと見えてくると思います。
むらた
