春のデトックス

今日も花粉症の方には辛い１日になりそうですね。

 

秋から冬にかけて寒い季節を乗り切る為に

体は栄養を蓄えようとします。

春は成長の季節です。

体も冬の間に溜め込んだ毒素などを排出しようと

するため体のバランスを崩しやすい季節でもあります。

スムーズに毒素を排出して快適に過ごすには

食べ物だと菜の花やタラの芽などの季節の新芽が

とてもオススメです。

また解毒のため肝臓に負担がかかります。

漢方では柑橘類なども肝臓の働きを助けると考えられていますので

取り入れるとよいと思います。

 

むらた