湿度の高い日が続きますね。
汗が蒸発しづらく体の中に熱がこもりやすい
季節です。
旬のお野菜やフルーツなどで熱を冷ましたいですね。
環境の変化に伴い年々、体調管理が難しくなってきている
ように感じます。
中医学や漢方の世界では女性は７の倍数、男性は８の倍数で
体が変化していくと言われています。
女性の身体機能のピークは２８歳、３５歳くらいから肌や髪の衰えを
感じはじめ４２歳くらいから白髪が増え始めると言われています。
実際は髪の衰えは全体的にもう少し早い年齢から始まっているように
感じます。
お肌などは優れたスキンケア商品などである程度外側からのケアで
よい状態を維持できるようになってきていますが
髪はなかなか同じようにはいきません。
実は髪の毛は生えてきた時点ではすでに死んだ細胞なのです。
ですから薬剤や紫外線でダメージをうけてもお肌の切り傷などのように
自己修復することが出来ません。
ですから根本的な髪質は外側から変えることが出来ません。
今生えている髪は体の内側を反映した状態なのです。
体の内側が健康でなければ健康な髪を育てることは出来ないのです。
髪は平均して一ヶ月で1.5〜2センチくらい伸びると言われています。
通常髪質改善の成果を見極めるのに最低でも半年くらいは必要だと
言われています。
ですので白髪や髪がやせてきたなど気になる症状がある方は
１日も早く髪質改善に取り組みたいですね。
次回は髪に必要な栄養が足りているかをチェックしていきましょう。
むらた
