冬らしい寒さが戻ってきましたね。
今日が仕事納めという方も多いのではないでしょうか？
一年間お疲れ様でした。
今年は気温差が激しく体調管理の難しい秋冬が続いていますね。
これから年末年始にかけて旅行や帰省をされる方も多いと思います。
場所が変わることによって気温差が生じる場合が多いと思います。
５度以上の気温差がつくと自律神経のバランスを崩して
体調を崩しやすくなります。
耳を回したり指の爪の付け根をもんだりするだけでも自律神経の
バランスが整いますのでどうぞお試しください。
１月はヘッドスパで髪のコンディション整えながら
リラックスして体のケアも同時にして頂けると良いと思います。 むらた
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