秋の潤い対策

ハロウィンですね。

リンクの近くの公園でも町内会主催のハロウィンイベント

が行われているみたいです。

楽しい週末になるとよいですね。

本格的に秋冬に向かっていきますね。

梅雨や夏の湿度対策から乾燥対策に変わっていきますね。

トリートメントなどでしっかりと保湿をすることも重要ですが

内側からもケアをしてしっかりと潤いを維持したいですね

旬の果物やさつまいも、かぼちゃ、大根や豆腐などこれからの季節

に良いですね。

辛いもの、刺激の強いものは体を乾燥させるので控えめにしましょう。

しっかりと養生をして２０１６年を乗り切りたいですね。むらた